Саморазвитие

Стресс может возникнуть в любое время: в очереди, при общении со сложными людьми, на работе. Проблем с ним становится значительно больше, если его вовремя не распознать и не

«Реальность сломана», — это слова автора книги «Gamification» Джейн МакГонигал. В ней она анализирует, каким образом гейм-дизайнеры умудряются находить подходы, при помощи которых мы, пусть и ненадолго, ощущаем

Существует одно странное исследование, сделавшее вывод, что мы наиболее счастливы в субботу в 19:26. Заметьте, не пятницу. Следующий счастливый день — воскресенье. Причем вне зависимости от того, работаете

Вероятно, вы уже слышали о технике «Колесо жизни». С ее помощью можно не только наглядно видеть, на что мы тратим свое время, но и посредством планирования делать акцент

Вы наверняка знаете или по крайней мере слышали о списках «за и против». Они имеют давнюю историю: еще в 1772 году Бенджамин Франклин и его друг, ученый Джозеф

Заявление, вынесенное в заголовок, может показаться достаточно смелым. Тем не менее, известно множество примеров, подтверждающих его. Есть люди, которые бросили работу, начали путешествовать и писать об этом в

Человеческая психика представляет собой феномен, который еще недостаточно изучен учеными. То же самое с памятью и эмоциями. А если эти три вещи объединить и заставить человека пережить сильное

Мозг представляет собой одну из самых сложных и интересных загадок, с которой сталкивается наука. Нет даже четкого представления о том, насколько он изучен и к скольким открытиям еще

Как можно быть уверенным в том, что мы полностью реализуем потенциал, выполняя свою работу? Эдисон говорил, что гений — это 99% труда и 1% вдохновения. Ньютон утверждал, что

Как часто вы садитесь за рабочий стол и спустя несколько минут понимаете, что ваши мысли блуждают сами по себе? Несмотря на наилучшие намерения, вы не в состоянии концентрироваться